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Bernardo Paoli

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Psicologo-psicoterapeuta e ipnotista, scrittore e aforista, coach e formatore.

Sono psicologo e psicoterapeuta, ipnotista e ricercatore indipendente, coach aziendale e sportivo. Sono esperto di Terapia Breve e di consulenza in tempi brevi, e conduco a livello internazionale workshop sulla Terapia Breve delle Esperienze di Equilibrio, un metodo innovativo che ho ideato per lavorare sulle inclinazioni psicologiche e le priorità implicite. Sono autore di articoli scientifici e di saggi di psicologia, fra cui La sottile arte di incasinarsi la vita (Mondadori 2019), Come parla un terapeuta (Franco Angeli 2014) e il Manuale delle tecniche psicologiche (con E. Parpaglione, Giunti 2022).

La mia pubblicazione più recente – Qual è il tuo obiettivo? (con M. Sperotto, Giunti 2025) – è il primo libro in Italia interamente dedicato alla definizione degli obiettivi e fa parte di un ecosistema più ampio sul tema del goal-setting, che include anche un Quiz di personalità per scoprire le proprie inclinazioni psicologiche e il video corso Maratona degli Obiettivi.

Scopri l’Ecosistema Goal Setting.

Viaggi, Scrittura e Formazione

Le tematiche che mi appassionano e di cui mi occupo sono: goal-setting, terapia breve, ipnosi, efficacia della terapia, narcisismo, paranoia, dubbio ossessivo, relazioni abusanti, aforismi, pianto di gioia, influenza culturale sull’espressione emotiva, inclinazioni psicologiche e tratti di personalità, tecniche terapeutiche dei diversi orientamenti.

Questi interessi si sono intrecciati con le attività che per me sono più significative:
– il lavoro sul cambiamento psicologico con clienti e pazienti, il mestiere che desideravo fare fin dai 19 anni;
– i viaggi, che mi hanno portato per lunghi periodi in India e in Giappone, alla scoperta dell’influenza culturale sulla psicologia individuale;
– la scrittura di libri e ricerche scientifiche, tra cui la ricerca sul pianto di gioia a cui tengo particolarmente;
– la divulgazione sui social, dove condivido anche i miei aforismi;
– la formazione, come docente di Terapia Breve nelle Scuole di Specializzazione in Psicoterapia e di Tecniche di cambiamento rapido alla Scuola Holden.

Tutte queste attività si arricchiscono e sostengono a vicenda, offrendomi ogni giorno nuove occasioni per esplorare più a fondo la natura umana. Fra le esperienze di cambiamento a cui ho dato vita, quella di cui vado più fiero è la One-Long-Session Coaching: un percorso intensivo di tre giorni a Venezia, dedicato a una singola persona, che accompagno in un viaggio profondo di scoperta di sé.

Puoi leggere il mio curriculum approfondito su Linkedin.

bernardo paoli chi sono

Esperienza teatrale

L’esperienza teatrale rappresenta un’ulteriore dimensione chiave della mia attività: ho ideato e condotto format basati sull’improvvisazione teatrale per coinvolgere attivamente il pubblico in un viaggio nella mente umana, unendo profondità, leggerezza e riflessione.

Da questa ricerca sono nate due lezioni-spettacolo: La seconda natura, dedicata al tema del narcisismo e Perché fai così?, dedicata alle motivazioni di fondo che guidano i nostri comportamenti. Attraverso l’alternanza di momenti formativi e scene d’improvvisazione teatrale, il pubblico viene guidato a riconoscere e approfondire le proprie dinamiche psicologiche, scorgendo un riflesso di esse in ciò che accade sul palco.

Puoi vedere la lezione-spettacolo “La seconda natura” su Youtube.

Esperienza teatrale

L’esperienza teatrale rappresenta un’ulteriore dimensione chiave della mia attività: ho ideato e condotto format basati sull’improvvisazione teatrale per coinvolgere attivamente il pubblico in un viaggio nella mente umana, unendo profondità, leggerezza e riflessione.

Da questa ricerca sono nate due lezioni-spettacolo: La seconda natura, dedicata al tema del narcisismo e Perché fai così?, dedicata alle motivazioni di fondo che guidano i nostri comportamenti. Attraverso l’alternanza di momenti formativi e scene d’improvvisazione teatrale, il pubblico viene guidato a riconoscere e approfondire le proprie dinamiche psicologiche, scorgendo un riflesso di esse in ciò che accade sul palco.

Alcuni dei media che mi hanno ospitato

Bernardo Paoli Chi sono media

I miei servizi

Cosa posso fare per te

Psicoterapia

La psicoterapia è un’esperienza di cambiamento e di ottimizzazione del tuo modo di decidere. Aiutarti a prendere decisioni più accurate, più efficaci, più in linea con i tuoi obiettivi e valori: questo è il mio scopo come psicoterapeuta. Attraverso la relazione terapeutica, le tecniche utilizzate in seduta, e le esperienze da sperimentare fra un incontro e quello successivo, ti accompagnerò a rafforzare il tuo equilibrio psicologico.

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Coaching

Nell’affrontare snodi importanti della tua vita è necessario concedersi uno spazio in cui chiarire e dipanare il groviglio di problemi e obiettivi personali/professionali. Un tempo dedicato totalmente a te, per illuminare gli angoli ciechi e accelerare così il processo del tuo miglioramento.

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Formazione

Consulenza, scrittura e formazione sono le tre attività a cui maggiormente dedico il mio tempo e che, vicendevolmente, si influenzano, aiutandomi a offrire spunti di miglioramento alle persone che seguo. Le tematiche che approfondisco durante le sessioni formative sono connesse al problem solving creativo e alla comunicazione efficace.

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Qualcosa su di me attraverso le parole
di chi ha letto La sottile arte di incasinarsi la vita

“Un libro programmaticamente generoso. Il percorso di Bernardo Paoli riflette l’esigenza di esplorare territori nuovi nell’ambito della cura della sofferenza mentale.”
Matteo Rampin

Psichiatra, autore di "Al gusto di cioccolato"

“Ciò che negli anni ha sempre portato professionisti e scienziati a incasinarsi la vita – schierandosi a volte verso una possibile base biologica e altre verso una deriva più steoritipico-culturale del comportamento umano – è descritta egregiamente da Bernardo nei differenti club psicologici, armonizzando le inclinazioni psicologiche in un perfetto mix tra natura e cultura.”
Fabrizio Quattrini

Sessuologo, autore di "Parafilie e devianza"

“Ho consigliato questo testo a molti giovani psicologi proprio per la sua utile spendibilità pragmatica, una mappa di valore che, seppur impossibilitata di definire una volta per tutte il territorio (come d’altronde nessuna mappa può fare), consente di seguire un agile percorso verso il benessere.”
Flavio Cannistrà

Psicoterapeuta, co-autore di Terapia a seduta singola

“Un testo che rimette (finalmente) la persona al centro.”
Federico Piccirilli

Psicoterapeuta, co-autore di Terapia a seduta singola

“’La sottile arte di incasinarsi la vita’ è un gioiello, una traduzione letteraria della professionalità dell’autore tutta votata a un’estetica dell’efficacia e dell’efficienza. Lo stile sciolto, rapido, a tratti pungente, icastico, lo rende appassionante. Tutto il libro è intriso del vissuto dell’autore e dell’esperienza concreta di anni di pratica, a partire dai dialoghi terapeutici, tecnica narrativa estremamente coinvolgente che scansa il noioso fare didattico e porta direttamente il lettore alla comprensione del problema e della sua complementare strategia risolutiva. La terapia breve non avrebbe potuto avere presentazione migliore.”
Grégorie Vitry

Direttore generale e co-fondatore del LACT Research di Parigi

“Leggere ‘La sottile arte di incasinarsi la vita’ è stato avventuroso quanto giocare in un giardino-labirinto. Le parole di Bernardo sono un filo di Arianna: aiutano a individuare le virtù psicologiche insite nelle strategie fallimentari adottate, e a trovare finalmente la via d’uscita. Con ironia Bernardo suggerisce come affrontare con coraggio, consapevolezza e un sorriso sulle labbra la strada che conduce alla libertà.”
Silvia Schiavo

Formatrice, docente della Scuola Holden

“Bernardo, abile e sofisticato radunatore di idee e costruttore di ponti logici, rende comprensibile l’inatteso, porta luce nell’ombra, creando nuove ombre che si inseguono nella mente vivace di un lettore non convenzionale che non cerchi la banalità.”
Max Damioli

formatore, autore de "Il libro del respiro"

“È un forte stimolo a esaltare la creatività che è in noi.”
Marco Aimone

Prestigiatore, presidente del Circolo Amici della Magia

“Questo libro è stato una grande scoperta: è una lettura che si differenzia dai soliti manuali sul tema. I dialoghi sono un modo efficace per avvicinare tutti alla psicoterapia; leggerli è stato come entrare nello studio dell’autore e toccare con mano il processo del cambiamento.”
Roberto Tavella e Nancy Citro

Fondatori di Reboot, scuola di improvvisazione teatrale

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e in cui rispondo alle domande.

Masterclass gratuita

Prendere delle decisioni importanti ti mette molta ansia?
Impieghi fin troppo tempo a scegliere cos’è giusto per te?

Ho preparato una masterclass gratuita sull’arte della decisione! Ti aiuterà a accelerare il processo e a fare delle scelte di cui essere fierз.

Decidere è l’attività più importante che compiamo. Fare scelte con rapidità e accuratezza, compiere decisioni in maniera congruente rispetto ai tuoi obiettivi e valori: questo è ciò che ti rende una persona realizzata.

Decidere è l’essenza di ciò che siamo: persone libere, in grado di autodeterminarsi e di dare senso alla propria vita.

Ho pronta per te una lezione gratuita di 30 minuti su ciò che di meglio ho appreso, in questi anni di lavoro come coach e psicoterapeuta, sull’arte del decidere.

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